রুপচর্চা – ছেলেরাও পিছিয়ে নয়

বার্তা ৭১ ডট কমঃ একটা সময় ছিল যখন মনে করা হতো রূপচর্চা শুধু মেয়েদের জন্যই । কিন্তু এখন যুগ বদলেছে সেই সাথে পরিবর্তন হয়েছে আমাদের ধ্যান ধারণারও।
সমাজে সব ক্ষেত্রে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করতে ছেলেরা এখন রূপচর্চা সম্পর্কে অনেক সচেতন। জীবিকা অর্জনের তাগিদে কমবেশি সবাইকেই বাইরে বের হতে হয়। তখনই ত্বকের উপরিভাগে মরাকোষ, ঘাম, ত্বকের তেল ও ধুলাবালি মাখামাখি হয়ে ত্বককে ঘিরে রাখে। যার ফলে ত্বক হয়ে ওঠে অস্বাস্থ্যকর ও নির্জীব। তাছাড়া ব্রণ, হোয়াইট হেডস, ব্ল্যাক হেডস ইত্যাদি সমস্যা ছেলেদের প্রায়ই হতে দেখা যায়।
তাই নানা ব্যস্ততার মাঝেও রূপচর্চার জন্য একটি দিন বেছে নিন। সেই দিনটিতে হালকা কাজের পাশাপাশি বেশি সময়টা রূপচর্চায় দিন। সারাদিন না হলেও ৩-৪ ঘণ্টা সময় নিজেকে সুন্দর করতে ব্যয় করুন। এতে সারা সপ্তাহ আপনি থাকবেন সজীব ও প্রফুল্ল।
ছেলেরা ত্বকের ধরন অনুযায়ী মাস্ক ব্যবহার করুন। মাস্ক ব্যবহার করতে হবে মুখমণ্ডল, গলা, ঘাড় এবং হাতের অনাবৃত অংশে। ত্বককে উদ্দীপ্ত করার জন্য এটি বিশেষ কাজ দেয়। মাস্ক ১০ মিনিটের বেশি ব্যবহার করবেন না। বাইরে থেকে এসে গোলাপজল মেশানো ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করে নিন। সব সময় ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। এরপর ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা ঠিক থাকবে। চুলে শ্যাম্পু করার আগে তেলের সঙ্গে আমলার রস ১ চামচ, মেথি গুঁড়ো ১ চামচ, মেহেদি পাতার গুঁড়ো ১ টেবিল চামচ, ডিম ১টি মিলিয়ে আধা ঘণ্টা মাথায় রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন। এতে চুলের স্বাস্থ্য ঠিক থাকবে।

ত্বকের পাশাপাশি হাত-পায়ের অসৌন্দর্যের কারণে রূপসৌন্দর্যে ভাটা পড়ে। তাই এ জন্য দরকার মেনিকিউর-পেডিকিউর। বাড়িতে বসেই নিতে পারেন হাত-পায়ের যত্ন। একটি পাত্রে অল্প গরম পানিতে শ্যাম্পু বা তরল সাবান মিশিয়ে নিন।
এই গরম পানিতে হাত-পা ১৫-২০ মিনিট সময় নিয়ে ডুবিয়ে রাখুন। নরম স্কাবার ও পামিস স্টোন ব্যবহার করে পায়ের তলা ঘষে পরিষ্কার করে নিন। এরপর ম্যাসাজ ক্রিম দিয়ে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন ১০ মিনিট ধরে। এবার আপনার পছন্দমতো চন্দন, নিম বা শসার প্যাক লাগান। হাতের ক্ষেত্রেও ঠিক একইভাবে যত্ন নিন। সুচালো কোনো জিনিস দিয়ে নখের অংশ পরিষ্কার করে নিন। এবার হাত ও পা ভালোভাবে পরিষ্কার করে মুছে নিন। তারপর ময়েশ্চারাইজার ক্রিম দিয়ে ম্যাসাজ করে নিন। প্রতিনিয়ত যত্ন নিলে হাত-পায়ের সৌন্দর্য ফুটে উঠবে।

খাদ্য সৌন্দর্যচর্চার প্রধান অনুষঙ্গ হিসেবে পরিচিত। তাই খাদ্যতালিকা মেনে চলা উচিত। সৌন্দর্যকে ধরে রাখতে সুষম খাদ্যের বিকল্প নেই। তাই প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, আয়রন, প্রোটিন আছে এমন খাদ্য বাছাই করে নিন খাদ্য তালিকায়। কারণ সঠিক খাদ্যাভ্যাসেই আপনি থাকবেন ভেতর থেকে সুন্দর।